top of page

להרשמה לקבלת עדכון כשיוצא פוסט חדש:

תודה על ההרשמה!

חיפוש

השקט שמעבר למילים

במפגש מדיטציה לאסירים שהנחתי אתמול דיברנו על השקט שמעבר למילים

שקט שכל הזמן קיים כאן

לא צריך לייצר שקט

רק לראות שהוא נוכח


להיפך, לנסות לייצר שקט רק עושה עוד רעש


ההזמנה היתה פשוט לשים לב לרגע

למה שיש כאן ללא מילים

מה אפשר לחוות ללא מילים

למה שנמצא מחוץ לחשיבה שלנו


כל השאלות האלו מכווינות אל משהו שהוא ממש חי, נוכח, קיים

אבל לא מילולי


דיברנו על כך שכל תרגולי המדיטציה בעצם מנסים להכווין אותנו לזה..

תשומת לב לנשימה, לשמיעה, למנטרה

המטרה בהם היא לקחת את תשומת הלב מהחשיבה, למרחב שהוא לא מילולי

ושם לראות מה מתקיים


שם בעצם נמצאים החיים!

המילים הם רק התפריט, משהו שמתאר את החוויה

אבל לא החוויה עצמה

אי אפשר לאכול אותן


אז מה צריך בשביל לאכול באמת?


לשים לב לשקט הזה.. החי, הער


בקבוצה לרוב אנשים נרדמים כשאנחנו מתרגלים תרגול פורמלי של תשומת לב לנשימה

אבל הפעם כולם היו ערים

החושים מתחדדים

הגוף מורגש יותר

יש עומק פתאום

במקום השטחיות של הייצוגים של המילים

שהם כמו התפריט הדו מימדי

לעומת החוויה האמיתית שהיא אינסופית ועשירה כל כך


האם אנו בוחרים במודע לחיות בדו מימדיות הזו?

או שאם היתה אפשרות היינו מעדיפים את העושר הרב מימדי של החוויה המיידית


הבעיה שרוב הזמן זה נבחר בשבילנו..

בלי מודעות


בכלל לא זוכרים את השקט הער והחי שיש כאן..

אולי רק ניחוח שלו מזכרונות ילדות.


השקט הער הזה הוא הקיום הבסיסי והראשוני שלנו

זה המרחב המאפשר להכל בכלל להיות


לפעמים מביאים את עצמנו לחוויות קיצוניות

רק כדי שהפעילות הזו באופן מסויים תביא לחווית השקט

לרווחה ולנחת הזו

שזה מה שבאמת רוצים

המגע עם המהות הזו שהיא מעבר למילים, וגם מעבר לפעולות שעושים


זה רגע לעצור ולשים לב למה שיש כאן

להתרווח, להרגיש בבית במרחב החופשי

הלא ידוע, והלא ניתן לידיעה

שאינו אומר מילה


זה אחד הדברים שאני מכווין אליהם בתהליכים אישיים בקליניקה

כשזה מתאפשר זה כמו לעבור ביחד למימד אחר

שהוא אמיתי יותר ממה שהמחשבות שלנו אומרות שאמיתי

ויש בו הרבה חופש..


וגם בכל יום רביעי אני מנחה קבוצה שזה העניין בה

איך להיות במגע עם השקט הזה

אפשר להצטרף בשמחה ולגלות ביחד איך


לעוד פרטים על תהליך אישי או הקבוצה צרו איתי קשר ונבין מה יתאים לכן.ם 🙏🏽




0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

מה העניין כשיש חרטה

חרטה יכולה להיות מאוד מבלבלת היא מדברת על העבר, על מה שהיה יכול וצריך להיות ואיך זה היה משנה הכל לוקחת אותנו לעסוק במה שכבר איננו אבל האמת היא שזו רק הסחת דעת.. היא בעצם לא אומרת שום דבר על העבר או על

Comments


bottom of page